여름의 절기 · 중기(中氣) · 24절기 중 12번째
대서 大暑
- 2026년 7월 23일 04:13
- 2027년 7월 23일 10:05
한국 표준시(KST) 기준이에요.
대서의 뜻
대서(大暑)는 '큰 더위'라는 뜻으로, 태양이 황경 120도에 이르는 7월 22일이나 23일경인데, 삼복더위와 겹치는 때가 많아 한 해 중 가장 무더운 시기로 알려져 있어요.
풍습
무더위를 이기는 복달임이 대표적인 풍속이에요. 계곡물에 발을 담그는 탁족과 폭포나 시냇물을 맞으며 더위를 식히는 물맞이로 한여름을 보냈고, 이열치열이라며 뜨거운 음식을 먹기도 했어요.
제철 음식
삼복에는 삼계탕과 장어구이, 민어탕 같은 보양식으로 기운을 북돋웠어요. 한편 수박과 참외, 오이냉국, 콩국수처럼 시원한 음식으로 열을 식히기도 해서 뜨거운 음식과 차가운 음식을 두루 즐겼답니다.
농사와 자연
벼가 한창 자라 이삭이 패기 전에 물을 많이 필요로 하는 때라 논물이 마르지 않게 살펴요. 한낮에는 일을 쉬고 이른 아침과 해 질 녘에 밭일을 하며, 풀을 베어 퇴비를 만들기도 했답니다.
생활 속 건강 습관
한낮의 야외 활동은 줄이고 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 그늘에서 쉬세요. 목이 마르기 전에 물을 조금씩 자주 마시고, 열대야에는 선풍기를 약하게 틀거나 미지근한 물로 샤워하면 잠들기 좋아요.
자주 묻는 질문
대서는 언제인가요?
2026년 대서는 7월 23일 04:13, 2027년 대서는 7월 23일 10:05이에요(한국 표준시). 해마다 하루 안팎으로 달라져요.
대서에는 무엇을 하나요?
무더위를 이기는 복달임이 대표적인 풍속이에요. 계곡물에 발을 담그는 탁족과 폭포나 시냇물을 맞으며 더위를 식히는 물맞이로 한여름을 보냈고, 이열치열이라며 뜨거운 음식을 먹기도 했어요.
대서에 먹는 음식은 무엇인가요?
삼복에는 삼계탕과 장어구이, 민어탕 같은 보양식으로 기운을 북돋웠어요. 한편 수박과 참외, 오이냉국, 콩국수처럼 시원한 음식으로 열을 식히기도 해서 뜨거운 음식과 차가운 음식을 두루 즐겼답니다.
여름의 다른 절기
절기 풍습은 지역과 시대에 따라 다를 수 있어요. 참고용 정보예요.